مبینا نصیری : بهترین زمان خوردن خوراکی ها در ساعات مختلف روز

در مبینا نصیری mobina-nasiri.ir مطلب بهترین زمان خوردن خوراکی ها در ساعات مختلف روز مشاهده می کنید

فقط اینکه چه می‌خورید مهم نیست، مسئله زمان خوردن شماست. دکتر مارسی اندرسون، متخصص تغذیه در کمبریج می‌گوید: “غذای ما همه چیز از جمله خلق‌وخو و انرژی‌مان تا الگوهای خوابیدن و هوس‌هایمان را به ما دیکته می‌کند.” چنانچه خواهان احساس هوشیاری صبحگاهی، احساس خوشی ظهر یا خواب‌آلودگی شبانه هستید، انتخاب‌های هوشمندانه‌ی غذا می‌تواند این را […]

نوشته بهترین زمان خوردن خوراکی ها در ساعات مختلف روز اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.

ممنون بابت بازدید از سایت mobina-nasiri.ir